INICIO: 13 DE NOVIEMBRE
 
Aprenderás:
 
introducción al yoga (filosofía del yoga)
disciplinas para vivir de acuerdo a la filosofía del yoga
respiraciones controladas
saludos al sol A
saludos al sol B
¿CÓMO HACER CHATURANGA?
meditaciones
diferentes prácticas de yoga (relajación, desintoxicar, fuerza, apertura de pecho y cadera, etc).
PREPARACIÓN PARA PARADOS DE CABEZA
PDF con tips para rutina diaria
PDF con tips de alimentación
 
Es un taller totalmente apto para principiantes, explicamos teoría y práctica en 21 días para que comiences a practicar yoga ✨, son clases pregrabadas y otras en vivo, pero todo el contenido se queda guardado para que lo hagas y/o repitas cuando quieras.

-Sesiones en vivo lunes y miércoles a las 8:00 PM (horario CDMX)
-Acceso a la plataforma con todo el contenido
 
 
Depósitos y transferencias:
SANTANDER
Marcela Villarreal
Tarjeta: 5579 0990 1405 1975
CLABE: 014580200105525505
 
Enviar comprobante con tu nombre completo al siguiente correo:
marcevillasayoga@gmail.com