INICIO: 15 DE ENERO
 
 
Las sesiones en vivo serán a las 7:30 PM (CT)
-martes 16 de enero
-martes 22 de enero
-jueves 1 de febrero
 
 
 
Aprenderás:
 
Semana 1
-Bases para tu práctica de Asanas
-Respiración controlada
-Saludos al Sol
-Alineación de posturas
-Historia del yoga
-¿Cómo hacer journaling?
 
Semana 2
-Flexibilidad profunda
-Alineación de chaturanga
-¿Qué son las bhandas y cómo las activo?
-Teoría Yamas
-Teoría Niyamas
-Autoconocimiento y Visualización
 
Semana 3
-Práctica de Vinyasa Fluido
-Práctica de Dharma
-Práctica tradicional de yoga completa
-¿Qué es el dharma?
-¿Cómo encontrar tu propósito de vida?
 
 
Depósitos y transferencias:
SANTANDER
Marcela Villarreal
Tarjeta: 5579 0990 1405 1975
CLABE: 014580200105525505
 
Enviar comprobante con tu nombre completo al siguiente correo:
marcevillasayoga@gmail.com