Aprenderás:

 

  • introducción al yoga (filosofía del yoga)
  • disciplinas para vivir de acuerdo a la filosofía del yoga
  • respiraciones controladas
  • saludos al sol A
  • saludos al sol B
  • ¿CÓMO HACER CHATURANGA?
  • meditaciones
  • diferentes prácticas de yoga (relajación, desintoxicar, fuerza, apertura de pecho y cadera, etc).
  • PREPARACIÓN PARA PARADOS DE CABEZA
  • PDF con tips para rutina diaria
  • PDF con tips de alimentación

21 DÍAS DE YOGA DESDE CERO

$550.00 Precio
$444.00Precio de oferta