Chakra Ajna, el tercer ojo. Asociado con nuestra mente y la intuición, representado por el color azul marino. *Ubicación: Entrecejo *Equilibrio: Una persona que es intuitiva, conectada con sus pensamientos, tiene la capacidad de entender las fluctuaciones de la mente. *Desequilibrio: Ansiedad, negatividad, pensamientos excesivos, puede ocasionar depresión y problemas físicos como migraña, sinusitis.

Vishuddha, chakra de la garganta está relacionado con nuestra capacidad de comunicarnos, de expresarnos claramente y de escuchar atentamente *Ubicación: garganta *Equilibrio: tus palabras son amables, consideradas y sinceras. Tu voz es enérgica y vibrante, puedes compartir claramente tus pensamientos y sentimientos con los demás. *Desequilibrio: timidez, dificultad para expresarte o hablar de más, juzgar.

Chakra Anahata, representado por el color verde y relacionado con el corazón. *Ubicación: Plexo cardiaco, a la altura del pecho *Equilibrio: Una persona conectada con los demás, dispuesta a dar amor incondicional, empática. *Desequilibrio: Emocionalmente aislada, con miedo al amor o exceso de amor condicional,

Chakra Manipura, representado por el color amarillo, se relaciona con el poder y la voluntad. *Ubicación: 2 dedos arriba del ombligo, zona abdominal *Equilibrio: Personas decididas, con fuerza de voluntad, visión con objetivos y metas claras, energía, vitalidad. *Desequilibrio: Falta de motivación, fatiga, desinterés, problemas estomacales, problemas digestivos.

Svadhisthana, representado por el color rojo, es el chakra que conecta con nuestro bienestar emocional, pasión, placer y creatividad. *Ubicación: bajo el ombligo, cerca de nuestros órganos sexuales *Equilibrio: alegría, calidez, una persona que radia energía positiva *Desequilibrio: hipersensibilidad, frustración, culpabilidad, problemas urinarios, ginecológicos, piedras en los riñones. Realizar: -Actividades que saquen tu energía de niño interior -Clase de yoga apertura de cadera, saludos a la luna para conectar con nuestra feminidad.

Muladhara, el primer chakra está representado por el color rojo, este representa nuestra conexión con la tierra, sentido de pertenencia. *Ubicación: Perineo *Equilibrio: conectados con la realidad, centrados, seguros, leales, estables. *Desequilibrio: Miedo, desconfianza, incertidumbre, confusión. Realiza: -Actividades en la tierra -Baila -Clase de yoga para enraizar